aus dem bauch heraus
Du möchtest mehr Balance und Lebensenergie in deinem Leben erfahren? Du wünscht dir, Stress, Blockaden oder Ängste loszulassen?
Im freiRAUM auf Hof Balagan in Nottuln biete ich regelmäßig Breathwork-Classes an, in denen ich dich mit verschiedenen Atemtechniken vertraut mache. Nach einer gemeinsamen Meditation führe ich dich durch verschiedene Atemmuster, begleitet von rhythmischer Musik. Du wirst dabei die Wirkung des intensiven Atmens direkt im Körper spüren und in der Endentspannung genießen können.
Dein Atem hält dich am Leben, er ist essentiell. Seine Wirkung ist aber viel stärker. Beim Breathwork erfährst du:
- deinen Körper wieder mehr zu spüren
- den Stress des Alltags loszulassen
- angestaute Emotionen, Ängste und negative Gedanken zu lösen
- Stress besser regulieren zu können
- die Verbindung zu dir selbst zu vertiefen
- dich geerdet zu fühlen
- dein Nervensystem in Balance zu bringen
Die nächsten Classes sind am:
So. 01. Juni 2025 | 19-20:30 Uhr
So. 20. Juli 2025 | 19-20:30 Uhr
Fr. 22. August 2025 | 19-20:30 Uhr
Investition: 20 € pro Class
Location: freiRAUM - Hof Balagan - Heller 43 - Nottuln
Um dich anzumelden oder für mehr Informationen, schreib mir gern:
Du kannst auch 1:1 Sessions buchen. Egal, ob du in einer herausfordernden Situation steckst, deine Verbindung zu dir selbst vertiefen möchtest oder einfach lernen willst, wie du Stress abbauen kannst - ich unterstütze dich gern. Wenn du dich auf diese Reise machen willst und das Gefühl hast, dass ich die richtige Person bin, die dich unterstützen kann, dann nimm gern Kontakt mit mir auf.